当前位置:99mtv健身小小甘薯!健身效果奇
小小甘薯!健身效果奇
2022-09-02

甘薯又称红苕、红薯、白薯、山芋,又因它从国外引入,人们也叫它番薯。甘薯是人类最早栽培作物之一,据考证,世界上种植甘薯已有八千年的历史。以后,随着人类的相互交往,甘薯逐步被传播到世界各地。

编辑推荐:如何用运动来提高"性趣"

据说,明代万历年间,有位叫陈振龙的华侨,在菲律宾吕宋岛经商时,发现当地有一种耐旱高产的奇特作物——甘薯,就想把它引种回国。可是当时统治吕宋的西班牙殖民主义者严禁薯种出境。

为了躲过关卡盘查,陈振龙灵机一动,把薯藤装在竹筒里,再用细线系在船舷旁,任它在海上漂流,经过七昼夜的航行,巧妙地把薯藤运到了他的家乡福州。

其时,正值福建闹饥荒,陈振龙叫儿子陈经纶向福建巡抚呈禀种甘薯的好处。巡抚便令所属各地普遍种植甘薯。经过试种果然成功,帮助人们度过了灾荒。

这一年,福建地方靠这种高产作物获得了丰收,从此,甘薯声名大震,并很快向粤、桂、赣、湘传播。

在劳动人民的长期精心培植下,甘薯很快在中华土地上定居繁衍下来,已成为我国的主要杂粮之一,一般亩产三千至五千斤,高产的达万斤左右。

甘薯不仅以高产作物著称,而且营养价值也较高,是一种粮菜兼用、老少咸宜的食物。据分析,每斤甘薯约产生热量635千卡,含蛋白质11.5克,脂肪1克,糖14.5克,磷100毫克,钙90毫克,维生素b10.6毫克,尼克酸2.5毫克,维生素c150毫克,抗坏血酸131毫克,还含有色氨酸、丙氨酸等多种氨基酸。