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男人生理出现 保健很是关键
2022-06-17

提到生理期一词可能很多人首页想到的是女人,认为只有女人才会出现生理期,其实在很多时候

男人也是会出现生理期的。医学专家称之为

男性的“低潮”现象,有些医生戏称其为

男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化,是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显,有的人不明显。看看

男人生理期来了都有些什么样的表现。

1、坐立不安

男人生理期来的时候,会表现出坐立不安。你问他发生了什么事,他说他不想说话,就一直让你摸不着头脑。

坐立不安是

男人内心焦躁的表现,他也不知道自己为了什么而烦躁,可就是控制不了自己。

2、不知道自己要做什么

有那么一段时间,

男人不知道自己究竟要做什么,不知道自己的所需。他总是坐着看书,但总把书翻来翻去;或者看电视,却把电视台调来调去,总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候,平时很有主见的他也显得拿不定主意,让你自己去挑。

生理期间的男人,不了解自己,更难以了解别人,所以不要让他拿主意了,让他消停一会吧。

3、冷漠

他突然变得冷淡,甚至冷漠,见了你不主动说话。当你试图接近他时,他感到不习惯,还会给你不好的脸色看,认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了,变得冷漠无情,好像看不见你了。让他自己安静一下吧,不要打扰着他,生理期会过去的。

4、言语不清

你只要仔细一点便能发现,有一段时间,

男人说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清,甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了,其实那只是最平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候,神经会莫名变得紧绷,话语就在会紧张的情境之下变化了,可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

5、发怒

平时的他细心呵护着你,不让你受半点委屈,不让你掉半滴眼泪。可是,他变了,他时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。那欢快的笑脸再也难以出现在他的脸上,整天都是愁眉莫展。

男人生理期的时候心中会有浇不尽的火,一点鸡毛蒜皮的小事就能成为导火索,点燃它心中的熊熊大火,怒发冲冠。

6、抽闷烟

男人总把抽烟和喝酒看作为消愁的最佳良药。当心里不痛快的时候,他们要么找狐朋狗友一起外出喝酒玩乐,要么自己一个人独自抽闷烟,而且时不时长长地喘粗气。

他希望尽快走出生理期的低谷,尽快恢复乐观的自我,可是他还没应付得来,所以他抽闷烟自己想方设法。

男人“生理期”该如何保健

处于生理期的人一般都会出现这样那样的症状,疲劳就是很常见的生理期症状,这样会加重人体各器官的机能负担,使得体内的组织细胞供氧持续减少,细胞新陈代谢功能进一步下降,从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象,专家称之为“生理疲劳循环圈”。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在中年以后,正常的机体衰老速度是每年1%-5%,一旦患有生理疲劳,机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历“危机期”,大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始,个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象,一方面身心反应明显,另一方面又会出现疑虑心理,他们疑虑自己的工作,疑虑自己的妻子,对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后,雄性激素睾丸酮并不会下降,况且,睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。

那么,引起

男性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态,造成

男性生理和心理双方面的伤害,从而导致夫妻生活质量的全面下降。专家提醒:一些药物能够降低生理疲劳所带来的生理上的变化,但是在服用这些药物前,最好先向医生询问,找出最适合的治疗方法。解决生理疲劳现象才是解决夫妻生活质量下降的根源。

因此,如果长期的疲劳导致夫妻生活经常失败,一定要赶紧从生活中进行调节。除了注意休息、调节工作节奏外,心理上也要放松,别把前一次的“失败”当成下一次的“包袱”,夫妻生活时放一些舒缓的音乐,可能会有帮助。此外,还可以尝试穴位按摩的方法,按摩关元、气海、足三里穴,每天晚上一次,每次十分钟左右,一个疗程10~15天。一般一两个疗程可有一定的帮助。

另外,多吃一些枸杞、山药、莲子等补肾的食物。同时,疲劳时不宜进行夫妻生活,以免造成不良的信息记忆。如果调节一段时间,没有太大的起色,有可能已经发生真正的ED了,这时仅靠生活的调节是远远不够的,及时就医是最明智的选择。

任何能强化免疫系统的食品,都可称之为“强力”食品。免疫系统功能越强,身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

编辑:李帅